config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Mindful Suite

Nougat

আপনি কি আপনার টোডো অ্যাপ, জার্নাল বা কাস্টম স্প্রেডশীটে আপনার লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করেন?

আমরা বছরের পর বছর ধরে একটি ভাল ডিজাইন করা গোল ট্র্যাকার খুঁজছি। শীর্ষস্থানীয় অ্যাপগুলি হয় অনুপ্রেরণাদায়ক বা ব্যবহার করা কঠিন। তাই আমরা সুন্দর এবং কার্যকরী একটি তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

উচ্চতর লক্ষ্যগুলি আপনাকে আপনার অভ্যাস এবং লক্ষ্যগুলির একটি ড্যাশবোর্ড রাখতে দেয়, যাতে আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় সেগুলি আপডেট করতে পারেন৷ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি রঙ এবং ছবিগুলিকে আপনার নিজের করতে কাস্টমাইজ করতে পারেন, আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলির জন্য একটি স্থান৷

অ্যাপে আপনি যে লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি
অভ্যাস ট্র্যাকার ব্যবহার করে প্রতিদিন পানি পান করা, সপ্তাহে দুবার ব্যায়াম করা এবং সকালে ধ্যান করা ইত্যাদি মনে করিয়ে দিন।

আপনার পরিবারের যত্ন নিন
সপ্তাহে একবার পরিবারের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে মনে রাখবেন, সপ্তাহে একবার আপনার রুম পরিপাটি করুন এবং প্রতিদিন আপনার স্ত্রীর প্রশংসা করুন।

নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করুন
লক্ষ্য ট্র্যাকার ব্যবহার করে বছরে 12টি বই পড়ুন, AI, কোডিং, লেখা, ডিজাইন, মার্কেটিং বা ফিনান্স সম্পর্কে অনলাইন কোর্স শেষ করুন।

আপনার কর্মজীবনকে এগিয়ে নিন
লক্ষ্য ট্র্যাকার ব্যবহার করে কর্মক্ষেত্রে OKRs বা KPIs ট্র্যাক করুন এবং মানসিকতা ট্র্যাকার ব্যবহার করে নেতৃত্বের দক্ষতা বৃদ্ধি করুন।

সম্পদ তৈরি করুন
একটি সঞ্চয় লক্ষ্য সেট করুন, প্যাসিভ-আয় জেনারেট করে এমন একটি সাইড-হস্টল চালু করার পদক্ষেপের পরিকল্পনা করুন এবং রাজস্ব লক্ষ্য ট্র্যাক করুন। মানসিকতা ট্র্যাকার ব্যবহার করে একটি প্রাচুর্য মানসিকতায় স্থানান্তর করুন।

অভ্যাস ডিজাইন করার জন্য টিপস

আপনি যদি একটি নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে চান, তাহলে আপনাকে এটি করতে হবে সহজ-সরল, আদর্শভাবে 2 মিনিটের মধ্যে। 21 দিনের মধ্যে একটি নতুন অভ্যাস গঠন করা আমাদের জন্য কখনই কাজ করেনি কারণ আমরা এটিকে খুব চ্যালেঞ্জিং করে তুলেছি। একটানা 10 বার একটি টাস্ক শেষ করতে ব্যর্থ হওয়ার চেয়ে দ্রুত আর কিছুই আমাদের অনুপ্রেরণাকে হত্যা করে না।

অন্যদিকে, ছোট জয় আমাদের নতুন অভ্যাসকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে এবং আমরা ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়াতে পারি। ক্ষুদ্র অভ্যাসের বিজ্ঞান শুনুন, এবং আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল দেখতে পাবেন। বিজ্ঞানকে উপেক্ষা করুন, এবং আমরা আমাদের ইচ্ছাশক্তির অভাবকে দায়ী করতে ফিরে যাই।

লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য টিপস

অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি অবশ্যই নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, কর্মযোগ্য, প্রাসঙ্গিক এবং সময়সীমাবদ্ধ হতে হবে। একা "সুস্থ থাকুন" লক্ষ্যের চেয়ে একটি বিবৃতি বেশি। একটি অর্জনযোগ্য লক্ষ্য হতে পারে "বছরের শেষ নাগাদ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন" পদক্ষেপ সহ: 1. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য চয়ন করুন৷ 2. সপ্তাহে দুবার ব্যায়াম করুন। 3. রাত ১১টার আগে ঘুমান। 4. প্রতিদিন ফ্লস এবং ঝরনা।

অনুপ্রাণিত এবং কম চাপে থাকার জন্য টিপস

আজকের করণীয় অ্যাপগুলির সমস্যা হল তারা আমাদের দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তে কাজের একটি অন্তহীন তালিকায় ফোকাস করার প্রশিক্ষণ দিচ্ছে। এই অসীম তালিকা আমাদের মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। পর্যাপ্ত সময় নেই।

নিজেকে মুক্ত করতে, আপনার সময় সীমিত স্বীকার করুন এবং আপনার নর্থ স্টার ফোকাস করুন। উচ্চতর লক্ষ্যগুলি আপনাকে আপনার নর্থ স্টার শনাক্ত করতে সাহায্য করে এবং তারপর আপনার অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা আনলক করতে এটিকে বিশিষ্টভাবে প্রদর্শন করে।

বৈশিষ্ট্যগুলি৷

• দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক বারবার অভ্যাস করুন
• স্ট্রিক পরিসংখ্যান এবং সাপ্তাহিক সমাপ্তির প্রবণতা
শতকরা ভিজ্যুয়ালাইজেশন সহ স্মার্ট লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করুন৷
• আপনি অভ্যাস চেক বন্ধ যখন ফটো ক্যাপচার
• মানসিকতা পরিবর্তন করুন এবং আপনার নর্থ স্টারের সাথে আপনার লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ করুন
• কাস্টমাইজযোগ্য হেডার ইমেজ এবং রং
• একাধিক ডিভাইসের মধ্যে সিঙ্ক করুন
• অফলাইনে কাজ করে
• ডার্ক মোড

প্রভাব

এই বইগুলি আমাদেরকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করেছে, এবং আমরা আরও শক্তিশালী অভ্যাস গঠনের কৌশলগুলিকে একীভূত করে অ্যাপটিকে উন্নত করতে চালিয়ে যাচ্ছি।

• "ক্ষুদ্র অভ্যাস"
• "পারমাণবিক অভ্যাস"
• "দ্য মিরাকল মর্নিংস"
• "একটি জিনিস"
• "অভ্যাসের শক্তি"
• "মানসিকতা"
• "ঠেলা দেওয়া"
• "আপনি কিভাবে আপনার জীবন পরিমাপ করবেন?"

মূল্যের তথ্য

উচ্চতর লক্ষ্যগুলি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে। আমরা উন্নয়ন সমর্থন করার জন্য একটি ঐচ্ছিক প্রো সদস্যতা অফার.

আপনি যদি বেছে নেওয়ার জন্য আরও রঙ পেতে চান, 20টির বেশি লক্ষ্য এবং 8টির বেশি অভ্যাস ট্র্যাক করতে চান এবং উন্নত অভ্যাস গঠনের কৌশলগুলি ব্যবহার করতে চান তবে প্রো সদস্যতা আপনার জন্য।

আপনি যে কোনো সাবস্ক্রিপশন পদ্ধতিতে যোগ দিতে পারেন: *

• $3.99 USD/মাস
• $19.99 USD / বছর ($1.66 USD / মাস এর সমতুল্য)
• $39.99 USD / জীবনকাল

https://www.mindfulsuite.com/terms
https://www.mindfulsuite.com/privacy

* আমরা অগ্রিম বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই দাম পরিবর্তন করতে পারি। মূল্য ট্যাক্স এবং মুদ্রা বিনিময় ফি অন্তর্ভুক্ত করে না.

নিজের একটি ভাল সংস্করণের জন্য অভ্যাস এবং লক্ষ্যগুলির একটি সুন্দর ড্যাশবোর্ড৷

Higher Goals: Inspiring Habits

Latest Version of Higher Goals: Inspiring Habits

Other versions